Wer?

Ich bin ich und Du bist Du.

Geht nicht, gibt’s nicht.

Fitnesstrainer B-Lizenz (Euro Education)
Personal Trainer B-Lizenz (Euro Education)
Slings im Personal Training (Euro Education)
BootCamp (Euro Education)
Medical Training (Euro Education)
Ernährungsgrundlagen im Sport (Euro Education)
Neuro Mobility (Euro Education)
Rise up and Shine Uni (Laura Malina Seiler)
Die Bedeutung der Füße in Bezug auf Körperhaltung und Bewegung (Euro Education)
Healing Humans Academy
Yoga Flow for Fitness (Euro Education)
Faszien Kompaktausbildung (Euro Education)

Mein Name ist Tina und meine Vision ist es, dass jeder die Chance auf ein glückliches und gesundes Leben hat.

Wie bin ich zu dieser Vision gekommen? Über Umwege.

Ich bin von Natur aus zielstrebig und ehrgeizig und das hat mir im Leben sehr geholfen. Ein sehr gutes Abi verhalf mir zu einem Studienplatz, das Informatikstudium führte zu einer Doktorandenstelle und die erfolgreiche Promotion hat mir einen guten Einstieg ins Arbeitsleben ermöglicht. Ich bin stolz auf die positiven Aspekte meines Werdegangs wie berufliche Anerkennung und finanzielle Unabhängigkeit.

Die negativen Auswirkungen habe ich lange Zeit nicht einmal wahrgenommen. Ich war unglücklich „mit der Gesamtsituation“, so verspannt, dass ich meine Arme nicht richtig über Kopf heben oder das Kinn auf die Brust legen konnte, das Sausen in meinen Ohren kam nicht nur Samstag Nacht sondern blieb irgendwann dauerhaft, meine Verdauung spielte verrückt, eine Entzündung in meinem Fuß blieb über Jahre und nach und nach schränkten weitere Schmerzen in der Schulter und im Ellbogen mein Training ein. Meine Arztbesuche endeten immer mit der Beglückwünschung zu meiner Gesundheit und – da ich mich über den fehlenden Befund und damit das Ende der Behandlung ohne Veränderung wenig freuen konnte – mit dem Vorwurf der Undankbarkeit und dem Hinweis darauf, dass es wohl die Psyche sein muss. Zum Glück kamen die richtigen Menschen und Gelegenheiten in mein Leben. Ich fing mit Sport an, bildete mich weiter in verschiedenen Bereichen der physischen und psychischen Gesundheit und teile mein Wissen seit 2018 mit jedem, der Verantwortung für sein Glück und seine Gesundheit übernehmen möchte.

Die zahlreichen gesundheitlichen Probleme, die heutzutage „normal“ sind – physische Probleme wie Rückenschmerzen sowie psychische Probleme wie Burnout – sind die Folge einer Entkopplung vom eigenen Körper. Viele Menschen haben ihr Körpergefühl verloren und Probleme werden oft nicht ganzheitlich betrachtet.

Mentale und körperliche Fitness bedeutet nicht, auf rosa Wolken die Vorbereitung für Olympia zu absolvieren, sondern seinen Alltag problemlos meistern zu können. Dazu gehören kurze Sprints zum Bus ohne Knieschmerzen und Atemnot, mit dem Ausfall des Aufzugs zurechtzukommen und kleinere Einkäufe mühelos tragen zu können statt sie zu schieben. Der Alltag erfordert auch immer mehr psychische Belastbarkeit, sowohl im Job – Deadlines, Konflikte mit dem Chef oder den Kollegen und ignorierte Mittagsblocker – als auch im Privatleben – wenn der eigene Arbeitsstress oder der von Freunden auf den Feierabend übergreift oder Haushalt, Familie und Behörden die letzte Kraft kosten. Und diese Beispiele sind nur die kleineren Probleme, mit denen wir in unserer Wohlstandsgesellschaft hauptsächlich zu tun haben. Jeder kämpft seinen eigenen Kampf.

Wer will, findet Wege.
Wer nicht will, findet Ausreden.

Vielleicht geht es Dir ähnlich wie mir damals.
Hast Du Kopfschmerzen bei Schulterkreisen? Was für manche eine angenehme Lockerung ist, war für mich schmerzhaft.
Kannst Du nicht in der Hocke, im Schneidersitz oder auf den Fersen sitzen? An diesen eigentlich natürlichen Entspannungspositionen arbeite ich heute noch.
Kannst Du beim Autofahren kaum den Gurt greifen oder einen Schulterblick machen? In solchen Situationen greifen die Defizite massiv in das tägliche Leben ein.

Du fühlst Dich irgendwie unwohl aber Dir ist nicht klar wieso? Oder Du weißt genau was nicht passt, aber bekommst es nicht in den Griff? Ich bin davon überzeugt, dass der wichtigste Faktor für Erfolg in jeder Hinsicht der eigene Wille ist. Fang an, daran zu arbeiten, und Du wirst einen Weg finden!

Yesterday is gone, tomorrow has not yet come.
We have only today. Let us begin!

Du willst aktiv an Deinem Wohlbefinden arbeiten?
Mit diesem Angebot kann ich Dir dabei helfen. Wenn Dein Ziel nicht zu meinem aktuellen Angebot passt, empfehle ich Dir gerne Experten und Medien, die Dich weiterbringen!